Username

Password

Remember me

Register

Recover password

Begini Cara Alami Hentikan Kebiasaan Merokok

Begini Cara Alami Hentikan Kebiasaan Merokok - Aksi.co

Penulis Aksi | Sunday 1 April 2018

Begini Cara Alami Hentikan Kebiasaan Merokok2. Dapatkan Bantuan dari Teman dan Keluarga

Minta lah bantuan teman-teman dan keluarga untuk terlibat dalam keputusan berhenti merokok dengan memberi dukungan dan dorongan positif untuk tetap berkomitmen.

3. Terlibat dalam Grup

Selalu ada baiknya untuk melibatkan diri dengan teman atau kelompok yang tidak merokok.

Mulailah merencanakan dan berbagi pengalaman ingin berhenti merokok setiap hari. Pengalaman berbagi dapat saling membantu dan juga membuat seseorang termotivasi.

4. Sibukkan Diri

Membuat diri tetap sibuk dengan mengalihkan perhatian dan bisa mencegah kebiasaan rokok.

Jalani hobi seperti membaca buku, habiskan waktu di kebun, berenang, atau apa pun yang membuat diri tetap sibuk.

Ini akan menghindari pemicu keinginan untuk merokok.

Facebook Comments

Pages: 1 2 3

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

© Copyright 2018 Aksi.co